Dein Weg zum besserem Kraulschwimmen
PW Kraul-Handbuch
Das PW Kraul-Handbuch ist dein strukturierter Begleiter, um Kraulschwimmen Schritt für Schritt zu lernen oder deine bestehende Technik gezielt zu verbessern.
Du bist nicht an feste Kurszeiten gebunden, sondern trainierst dann, wenn es in deinen Alltag passt. Mit klaren Trainingsplänen, verständlichen Technikübungen und einem 8-Wochen-Aufbau arbeitest du gezielt an Wasserlage, Atmung, Armzug, Koordination und Ausdauer.
Vorteile des Kraul-Handbuchs
🏊🏻
Keine festen Trainingszeiten
Lerne und trainiere genau dann, wenn es in deinen Alltag passt. Du bist nicht an feste Kurszeiten gebunden und bestimmst dein eigenes Tempo.
📅
Trainiere wann du möchtest
Ob morgens, abends oder am Wochenende – das Handbuch begleitet dich jederzeit und überall auf deinem Weg zu einer besseren Schwimmtechnik.
📘
Strukturierter 8-Wochen-Plan
Ein klar aufgebauter Trainingsplan zeigt dir Woche für Woche die nächsten Schritte und sorgt für kontinuierliche Verbesserungen im Wasser.
🎯
Technikübungen Schritt für Schritt
Alle Übungen werden verständlich erklärt und bauen logisch aufeinander auf. So kannst du gezielt an Wasserlage, Atmung, Armzug und Beinschlag arbeiten.
📈
Kontinuierliche Fortschritte
Durch regelmäßige Übungen und klare Trainingsziele entwickelst du deine Technik nachhaltig weiter und schwimmst effizienter mit weniger Kraftaufwand.
🚀
Sofort verfügbar
Nach dem Kauf kannst du direkt starten. Kein Warten auf Kursbeginn, keine Wartelisten – einfach herunterladen und loslegen.
Das erwartet dich im Handbuch
Das PW Kraul-Handbuch führt dich Schritt für Schritt durch alle wichtigen Bereiche des Kraulschwimmens. Jede Woche baut logisch auf der vorherigen auf und hilft dir dabei, deine Technik nachhaltig zu verbessern.
Woche 1
Wasserlage & Gleiten
Woche 2
Beinschlag
Woche 3
Atmung
Woche 4
Armzug
Woche 5
Koordination
Woche 6
Technikfehler erkennen
Woche 7
Ausdauer & Effizienz
Woche 8
Trainingsplan & Weiterentwicklung
Unser Angebot
Welches Paket passt zu dir?
Standard
39,99€
Für alle, die selbstständig ihre Technik verbessern möchten.
Enthält:
✓ 8-Wochen-Trainingsplan
✓ Schritt-für-Schritt-Technikaufbau
✓ Übungen für Wasserlage, Atmung und Armzug
✓ Sofort als PDF verfügbar
✓ Zeitlich unbegrenzter Zugriff
Premium
69,99€
Für alle, die zusätzlich persönliches Feedback wünschen.
Enthält:
✓ Alles aus dem Standard-Paket
✓ Individuelle Videoanalyse
✓ Persönliches Technikfeedback
✓ Direkter Kontakt zum Trainer
✓ Konkrete Verbesserungsvorschläge
Videoanalyse deiner Schwimmtechnik
Du möchtest wissen, woran es bei deiner Technik wirklich liegt? Mit einer Videoanalyse werden Fehler sichtbar, die man im Training oft nicht selbst bemerkt.
Du erhältst eine klare Einschätzung deiner Wasserlage, Atmung, Armzugtechnik und Koordination sowie konkrete Hinweise, wie du dein Training verbessern kannst.
Vorteile
Unterwasser- und Überwasseranalyse
Individuelles Technikfeedback
Konkrete Verbesserungsvorschläge
Perfekte Ergänzung zum Kraul-Handbuch
Individuelles Schwimmtraining
Wenn du dir persönliche Betreuung im Wasser wünschst, ist das individuelle Schwimmtraining der nächste Schritt. Gemeinsam analysieren wir deine Technik direkt vor Ort und arbeiten gezielt an deinen persönlichen Schwerpunkten.
Dieses Angebot eignet sich besonders, wenn du nach dem Kraul-Handbuch oder einer Videoanalyse individuelle Unterstützung möchtest.
Vorteile
1:1 Betreugung
Individuelle Trainingspläne
Ideal zur Vorbereitung auf Wettkämpfe
Persönlicher Kontakt zum Trainer
Häufige Fragen (FAQ)
Für wen ist das Handbuch geeignet?
Für Anfänger, Freizeitschwimmer, Triathleten und ambitionierte Schwimmer.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein.
Wie erhalte ich das Handbuch?
Direkt nach dem Kauf als PDF.
Wie lange habe ich Zugriff?
Unbegrenzt.
Kann ich später eine Videoanalyse buchen?
Ja.
Nicht sicher, welches Angebot zu dir passt?
Schreib mir gerne eine Nachricht. Gemeinsam finden wir heraus, ob das Kraul-Handbuch, eine Videoanalyse oder individuelles Schwimmtraining der richtige nächste Schritt für dich ist.